Haruki Murakami - Frasi celebri

Ciò che è fuori di te è una proiezione di ciò che è dentro di te e ciò che è dentro di te è una proiezione del mondo esterno. Perciò spesso, quando ti addentri ne labirinto che sta fuori di te, finisci col penetrare anche nel tuo labirinto interiore.

(Haruki Murakami).

Frasi di Buddha

Ci sono solo due errori che si possono fare nel camminoverso  il vero : 
 non andare fino in fondo e non iniziare.

Mantra Yoga : Gayatri Mantra

Nel Mantra Yoga si usa il potere della vibrazione di antiche preghiere yoga. Questa pratica è molto potente, e dall'inizio del tempo molte tradizioni spirituali hanno visto il valore e l'importanza di utilizzare la vibrazione del suono nelle loro pratiche e rituali. La pratica  del mantra yoga è un potente strumento che avrà un grande impatto su tutti i livelli dell'uomo :  materiale, fisico, emotivo, spirituale.         Yoga Mantra dà al corpo un massaggio interno delicato, apre il cuore, calma la mente.

Gayatri Mantra :  il Mantra Gayatri è il più importante e potente. La sua origine si perde nella notte dei tempi e miliardi di persone lo hanno recitato regolarmente fin dalla nascita della civiltà.

La parola sanscrita gayatri è composta da due sillabe: “gai” che significa “cantare, o recitare cantando con una metrica precisa” e “trai” che come per la parola significa “proteggere, liberare, salvare”. Quindi letteralmente parlando il mantra gayatri è un suono melodioso che ci protegge e ci libera.

Il Gayatri è una preghiera o meglio un inno rivolto all’intelligenza universale allo scopo di attivare nella propria vita il potere del discernimento e della lungimiranza. Da sempre infatti è stato recitato all’alba prima del sorgere del sole a simboleggiare appunto che la luce della saggezza entrando in noi disperde le tenebre dell’ignoranza.

La pratica del Mantra Yoga

La pratica del Mantra Yoga, è antica quanto il mondo.

Una volta scelto un mantra,  lo si deve recitare un certo numero di volte giornalmente o anche settimanalmente. Il mantra si recita a voce altra o sussurrandolo .

Le tre fasi del Mantra Yoga hanno lo scopo  fondamentale di ripulire l’ambiente esterno e quello interno dalle negatività e permettere più facilmente l’accesso alla parte più profonda di noi stessi.

il mantra viene recitato a voce alta.  In questa fase la concentrazione e il controllo della mente è molto più semplice infatti  è sufficiente ascoltare con attenzione le sillabe che si pronunciano. La recitazione a voce alta rilassa il corpo e “spegne” il frullare della mente.

il mantra viene bisbigliato. Recitare a voce bassa inducea coscienza a ripiegarsi più verso l’interno raggiungendo i meandri della mente inconscia, quella cioè in cui ci sono gli automatismi che entrano a influenzare le scelte quotidiane.

il mantra viene recitato mentalmente.L’ultima fase è quella in cui la coscienza esterna si immerge completamente in quella interna e cerca di entrare in contatto con la super coscienza (detta anche super-io).In questa fase l’ascolto avviene dall’interno, si cerca la totale identificazione con la nostra vera essenza che non è il corpo temporaneo che stiamo indossando in questo preciso istante.

Osho - L'amore

"Se ami un fiore, non raccoglierlo. Perché se lo raccogli, esso muore e cessa di essere ciò che amavi. Se ami un fiore lascialo vivere. L’amore non è possedere; l’amore è saper apprezzare."

Osho